Principe

Derrière ce terme, qui pourrait paraitre quelque peu surprenant, se cache une sorte de boite à outils de communication et de transformation de soi.
La PNL est un ensemble de techniques utilisant les cinq sens, le langage et le corps.
Elle incite la personne à trouver des solutions, à « réagir » plutôt que de s’intéresser à l’origine de ses comportements. En clair, elle privilégie le « comment » au « pourquoi ».
Un travail en PNL permet d’améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres, de se fixer des objectifs et de les réaliser. Le but étant de programmer et reproduire nos propres modèles de réussites.

Applications

Le champ d’application de la PNL est particulièrement étendu : relation d’aide, performance, entreprise, pédagogie.

Quelques exemples :

• En thérapie, elle permet la mise en place de changements, elle est utile également dans le cadre du développement personnel, en cas de dépendance (alcool, tabac, jeu …)
• La PNL permet d’améliorer ses performances (concentration, apprentissage, sport), elle est efficace pour préparer un examen, résoudre un blocage précis, prendre la parole en public.

La PNL est une thérapie brève (seules quelques séances sont nécessaires).

Les présupposés de la PNL

La carte n’est pas le territoire (Alfred Korzybski).
Le corps et l’esprit sont les aspects d’un même système cybernétique et s’influencent mutuellement (Gregory Bateson).
On ne peut pas ne pas communiquer (P. Watzlawick)
L’inconscient est un réservoir de ressources.
Chaque personne possède ou peut acquérir les ressources dont elle a besoin pour effectuer les changements désirés.
Il n’y a pas d’échec, seulement du feedback.
Il y a une intention positive dans chaque comportement.
Il est plus aisé de se changer soi-même que de changer les autres.
Si ce que vous faites ne fonctionne pas, faites n’importe quoi d’autre.
La confusion est la porte d’entrée à la réorganisation des perceptions.
Ton attitude n’est pas ce que tu es, tu n’es pas ce que tu fais.
A chaque moment, toute personne fait le meilleur choix possible compte tenu des informations dont elle dispose.
93 % de la communication est non-verbale.